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Smoothie Chocolate Morning

Smoothie der Woche

Chocolate Time…

Das wichtigste ist es gut in den Tag zu starten, also gibt es heute einen weiteren Frühstücks Smoothie, mit allem Guten, was wach macht.

Einer Tasse Kaffee gegen die Müdigkeit und für eine bessere Konzentration. So werden zudem mögliche Kopfschmerzen auf einen Montagmorgen vorgebeugt. Einer ordentlichen Portion Protein, um deinem Körper die notwendigen Bausteine für die Regeneration zur Verfügung zu stellen und einiges an Schokolade für die gute Laune. Ein paar Vitamine dürfen natürlich auch nicht fehlen, hier haben wir heute Himbeeren im Angebot. Diese sind reich an Vitamin C und schmecken dazu auch noch richtig lecker. Nicht zu verachten, trotz des leckeren Geschmacks, bestehen sie zum größten Teil aus Wasser und sind somit sehr Kcal arm.

Brauchst du noch ein paar mehr Kohlenhydrate um gut in den Tag zu starten?

Dann füge einfach ein paar Haferflocken, Amarant oder noch eine Banane hinzu.

Rezept für 1-2 Portion:

Chocolate Morning
Chocolate Morning Nährstoff Tabelle

Zubereitung:

Auch heute lässt sich die Smoothie Variante sehr simpel zu zubereiten. So macht das Frühstück richtig Spaß. Kein Stress am Morgen, vertreibt Kummer und Sorgen.

Kaffee kochen und ein paar Minuten in einer Tasse abkühlen lassen (wenn zeitlich machbar). Nachfolgend alle Zutaten in einen Mixer geben und vermengen.

Fertig!

Viel Spaß beim Genießen!

Beste Grüße,

Dustin

 

Bildquelle: annafood/pixabay.de

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