Smoothie der Woche

Wake up and be awesome!

Jeder hat ein Morgen-Ritual. Für viele gehört eine Tasse Café dazu. Anfang der Woche habe ich einen Artikel (LINK) zum Nutzen und Wirkung von Coffein veröffentlicht. Einem gesunden Wachmacher, ohne den die Meisten gerne aus dem Haus gehen. Oft wird Coffein in Form der genannten Tasse Café zelebriert.

Was jedoch dabei oft vergessen wird, sind ein paar Kcal zu sich zu nehmen, Energie reich in den Tag zu starten Für eine ausgewogene Mahlzeit fehlt oft die Zeit, bzw. sie wird sich nicht genommen. Also was liegt, näher als das Eine mit dem Anderen zu verbinden.

Demnach gibt es heute einen richtig leckeren Wachmacher Smoothie!

Rezept für 1 Portion:

Zubereitung:

Brühe als erstes deinen Café nach deiner bevorzugten Methode auf und lass ihn nebenbei ein bisschen abkühlen. Die Banane zerteilst du in kleine Scheiben. Im dritten Schritt gibst alle Zutaten in einen Mixer und mixt diese zu einem belebenden Frühstück. Und fertig – schnell, lecker, effektiv!

Ich wünsche dir einen guten Start in den Tag!

Beste Grüße,

Dustin

Bildquelle: quinntheislander/pixabay.com