Frage und Antwort Ich freue mich immer über Leserbriefe, bzw. Emails. Wer fragt, der führt! Heute gibt es allgemein um das Thema Milch. Soll ich?…
Schreib einen KommentarSchlagwort: Ernährung
Hat die Ernährung einen Einfluss auf die Regeneration einer Verletzung? Ja, definitiv! Je nachdem, wie ausgereift das eigene Ernährungsverhalten ist, ob man die eigene Strategie…
Schreib einen KommentarFehler in der Diät Teil II: Ernährung Und wie angekündigt widmen wir uns heute den häufigsten Ernährungsfehlern in der Diät. Und los geht’s mit Punkt…
Schreib einen KommentarRegional genießen Obst- und Gemüsesorten im Februar Um gleich da weiter zu machen, wo wir beim letzten Artikel der Reihe Periodisierung in der Ernährung (Link)…
Schreib einen KommentarPeriodisierung in der Ernährung – Teil II Energie Verteilung Es gibt eine Form in der Periodisierung in der Ernährung, welche am häufigsten (oft unterbewusst) benutzt…
Schreib einen KommentarPeriodisierung in der Ernährung – Teil I Einleitung Vor ein paar Wochen haben wir unsere Aufmerksamkeit der Periodisierung (zeitliche Einteilung) im Sport gewidmet. Nun wird…
Schreib einen KommentarSmoothie der Woche – Red Melon Queen Nächster Sonntag, nächster Smoothie! Wenn du meine Artikel zum Thema Smoothie gelesen hast, weißt du, dass ich eigentlich…
Schreib einen Kommentar5 Tricks die beim Abnehmen helfen 1. Iss deine Kohlenhydrate früh am Tag Kohlenhydrate sind wichtig für deinen Körper. Du brauchst ca. 100-150 g Kohlenhydrate…
Schreib einen KommentarWasser – Der Pfeiler in der Ernährung Wasser hält die Prozesse am Laufen Wasser ist ein wichtiger Pfeiler in deiner Ernährung und ist für…
Schreib einen Kommentar3 Kleinigkeiten die deinen Lifestyle komfortabler machen Regelmäßig Kleine Ziele setzen Motivation bleibt bestehen, wenn man merkbare Fortschritte erzielt oder im besten Fall ein Ziel…
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