Frage und Antwort Ich freue mich immer über Leserbriefe, bzw. Emails. Wer fragt, der führt! Heute gibt es allgemein um das Thema Milch. Soll ich?…
Schreib einen KommentarSchlagwort: Ernährung
Hat die Ernährung einen Einfluss auf die Regeneration einer Verletzung? Ja, definitiv! Je nachdem, wie ausgereift das eigene Ernährungsverhalten ist, ob man die eigene Strategie…
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Fehler in der Diät Teil II: Ernährung Und wie angekündigt widmen wir uns heute den häufigsten Ernährungsfehlern in der Diät. Und los geht’s mit Punkt…
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Regional genießen Obst- und Gemüsesorten im Februar Um gleich da weiter zu machen, wo wir beim letzten Artikel der Reihe Periodisierung in der Ernährung (Link)…
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Periodisierung in der Ernährung – Teil II Energie Verteilung Es gibt eine Form in der Periodisierung in der Ernährung, welche am häufigsten (oft unterbewusst) benutzt…
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Periodisierung in der Ernährung – Teil I Einleitung Vor ein paar Wochen haben wir unsere Aufmerksamkeit der Periodisierung (zeitliche Einteilung) im Sport gewidmet. Nun wird…
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Smoothie der Woche – Red Melon Queen Nächster Sonntag, nächster Smoothie! Wenn du meine Artikel zum Thema Smoothie gelesen hast, weißt du, dass ich eigentlich…
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5 Tricks die beim Abnehmen helfen 1. Iss deine Kohlenhydrate früh am Tag Kohlenhydrate sind wichtig für deinen Körper. Du brauchst ca. 100-150 g Kohlenhydrate…
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Wasser – Der Pfeiler in der Ernährung Wasser hält die Prozesse am Laufen Wasser ist ein wichtiger Pfeiler in deiner Ernährung und ist für…
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3 Kleinigkeiten die deinen Lifestyle komfortabler machen Regelmäßig Kleine Ziele setzen Motivation bleibt bestehen, wenn man merkbare Fortschritte erzielt oder im besten Fall ein Ziel…
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