Periodisierung im Sport (I) Einleitung Wie im Einführungsartikel zum Thema Periodisierung bereits angerissen, bedeutet Periodisierung so viel wie „Einteilung in Zeitabschnitte“. Im Rahmen der sportlichen…
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Begriffserklärung: Periodisierung Part I Um erfolgreich ins neue Jahr zu starten, ist es wichtig sich einen roten Faden zu schaffen, an dem man sich über…
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Die USA war schon immer mit Trendsetter, wenn es um Schönheit und Gesundheit geht – Hollywood lässt grüßen. Der neueste Trend ist „Teatoxing“, zu Deutsch,…
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B Vitamine Informationen und Aufgaben im Körper Liebe Leser, vor ein paar Tagen haben wir das Thema Vitamine angeschnitten. Wie bereits dargestellt gibt es fett-…
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Vitamine Eine andere Art von Energie Liebe Leser, im letzten Artikel haben wir ein paar Möglichkeiten beleuchtet, welche sich positiv auf die Regeneration unseres Nervensystems…
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Tipps für eine goldene Ernährung Dein Körper gibt die Signale Liebe Leser, das Thema Leistungsgesellschaft ist ein Dauerbrenner. Das dieses Thema nicht an Intensität verliert, haben…
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Ostertage Entspannung oder Zuckerschock? Liebe Leser, der Osterhase klopft bereits an die Tür. Ich hoffe die meisten unter euch können ein oder alle der Ostertage…
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Dieses Thema ist so aktuell wie nie zuvor. Und man hört von vielen Seiten. Ein Cheatday – Sich einen ganzen Tag belohnen, sei unabdingbar um eine Diät…
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…das Thema wird seid Jahren diskutiert. Für drei große Mahlzeiten am Tag wird argumentiert, dass man sich ja nicht überfressen könne. Mann esse ja nur…
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